Zunehmende Kurzsichtigkeit weltweit
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nimmt Kurzsichtigkeit weltweit zu und könnte bis 2030 etwa drei Milliarden Menschen betreffen, davon 500 Millionen mit starker Kurzsichtigkeit.

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Kurzsichtigkeit in Deutschland
In Deutschland gelten 15 Prozent der Kinder und 45 Prozent der Jugendlichen als kurzsichtig, was als "Volkskrankheit" eingestuft wird.

Zeit im Freien reduziert Kurzsichtigkeit
Eine neue Studie aus China empfiehlt, dass Kinder und Jugendliche täglich mindestens 15 Minuten draußen verbringen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.

Sonneneinstrahlung ist entscheidend
Die notwendige Beleuchtungsstärke für die Vorbeugung von Kurzsichtigkeit beträgt mindestens 2000 Lux, was leicht durch natürliches Tageslicht erreicht werden kann.

Lux-Werte im Vergleich
Selbst an bewölkten Wintertagen wird eine Beleuchtungsstärke von 3000 bis 4000 Lux erreicht, während in Innenräumen oft nur 500 bis 1000 Lux gemessen werden.

Studie mit Smartwatches
In der Studie wurden 3000 Kinder mit Smartwatches ausgestattet, die ihre täglichen Aktivitäten und die Lichtintensität, der sie ausgesetzt waren, dokumentierten.

Natürliche Beleuchtung schützt vor Kurzsichtigkeit
Kinder, die mehr Zeit im Freien und im natürlichen Tageslicht verbrachten, zeigten weniger Anzeichen von Kurzsichtigkeit bei nachfolgenden Sehtests.

Normale Entwicklung des Auges
Laut dem Berufsverband der Augenärzte Deutschlands (BVA) sind die meisten Kinder anfangs leicht weitsichtig; bei normalem Wachstum entwickelt sich das Auge hin zur Normalsichtigkeit.

Genetische und verhaltensbedingte Faktoren
Neben genetischen Faktoren beeinflusst auch das Verhalten, wie z. B. häufiges Lesen oder Nutzung von Bildschirmen, das Risiko, kurzsichtig zu werden.

Bildschirmzeit reduzieren
Eltern sollten die Bildschirmzeit ihrer Kinder begrenzen und sicherstellen, dass sie täglich mindestens zwei Stunden im Freien verbringen, um Kurzsichtigkeit vorzubeugen.