Klingt anstrengend: So hält sich Jennifer Aniston fit
12.08.2017 - 19:08 Uhr
Jennifer Anistons Workout ist nichts für Anfänger. Jetzt verriet die Schauspielerin, wie sie ihren Body in Form hält - da kommt man schon beim Lesen ins Schwitzen!
Jennifer Aniston (48, "Wir sind die Millers") ist für ihren Mega-Body berühmt - kein Wunder, schließlich treibt die Schauspielerin viel und sehr gerne Sport. Ein Standard-Training hat die 48-Jährige allerdings nicht, vielmehr probiert sie mal dies mal das. Der amerikanischen "Vogue" verriet sie nun, mit welchen Workouts sie sich momentan am liebsten fit hält.
HIIT, Fitnessstudio, Crosstrainer
Zum einen besucht sie regelmäßig "The Class" von Trainerin Taryn Toomey, eine Art spirituelles HIIT (High Intensity Interval Training), bei dem nicht nur Körper, sondern auch Geist trainiert werden. Zum anderen gehe sie mit ihren Personal-Trainer ins Fitnessstudio. "Dort werfe ich schwere Felsbrocken rum, schiebe Medizinbälle umher und schüttle dieses riesige Seil-Ding", sagte Aniston.
Außerdem liebe sie das Training auf ihrem Crosstrainer. "Da mache ich 45 Minuten. Ich erhöhe die Steigung, renne für zwei Minuten, gehe für eine, renne für zwei [...] bis ich patschnass bin". Klingt ganz schön anstrengend, aber von nichts kommt ja bekanntlich auch nichts.
