Nackt vor Zimmerpflanzen: Ist das der neue Promi-Trend?

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Es war ein schwerer Weg raus aus der Depression zu finden und darüber zu sprechen ist nach wie vor nicht leicht für mich. Danke für eure Nachrichten. Ich bin überwältigt. Auch davon wie viele von euch auch betroffen sind. Meine Geschichte soll euch Mut machen und euch dazu animieren euch Hilfe zu suchen. Es ist eine Stärke sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht. Und bitte macht das auch.🙏🏻 Ich mache jetzt meine Augen zu. Ich liege im Bett und hab Tränen in den Augen. Ich hoffe, dass ihr alle euren Weg zum Glück findet und geht. Danke @sterntv ❤️

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Heute ist das große FINALE von @loveisland.de - Welches Couple glaubt ihr gewinnt ? #gettingready for the Big Show ❤️ PS: heute hab ich mir ein besonderes Outfit rausgesucht! Bin gespannt was ihr sagt 🔥👌😍❤️

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Off Day = 🏝 Day mit Ludwig. Und ihr? 🐠

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🐝 on the Beach 😂 - Danke @aenna.baenana für dieses Foto. Ich weiß nicht ob es cool ist oder nicht, aber Ludwig sagt: „Mama schick aus“ 🥺

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Von „After Sun“ into the Sun 😬🧡

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Heute Abend gehts endlich weiter mit „After Sun, der Talk danach“ direkt nach Love Island bei @rtlzwei ! Wir haben auch wieder einen tollen Gast, also einschalten lohnt sich 😬 Freu mich auf euch 🧡 Foto: @magdalenapossert HuM: @aenna.baenana

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Hey 👋 - heute war nicht mein Tag. Ein Umzug, zwei Beulen und fünf blaue Flecken später (beim Kofferraum aufmachen sind mir 3 Koffer entgegen gefallen 😫) dachte ich mir, poste ich ein schönes Foto von meiner @magdalenapossert @aenna.baenana und @sophia_schrenk , das wir gestern noch gemeinsam geshootet haben. Ich hoffe morgen sieht die Welt besser aus. Heute ist nicht mein Tag und ich hab Kopfweh 🤕 #dieEulemitderBeule(N!!!)

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Beach 🏖 Babe 🧡 - dankbar für diesen Tag! #soulhealing

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Heute gehts weiter mit @loveisland.de um 22:15 Uhr ⏰ ... Eure Stimme hat enorme Konsequenz! Also nicht verpassen 🤓 Dazu später mehr, jetzt will ich erst mal eure Meinung wissen. Wie gefällt euch mein Look? HuM @aenna.baenana Styling @madsgoneshopping Danke @tanja_willy 🥰 Du weißt ja wieso 🤓 #tvhost #rtl2

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Gestern kam eine weitere Folge „Aftersun, der Talk danach“ und am Dienstag gehts weiter 😬 Schauen wir mal was bis dahin in der Villa passiert... gleich drei neue Granaten sind eingezogen @loveisland.de ! Es geht heiß her 🔥🔥🔥 HuM @aenna.baenana Styling @madsgoneshopping & mir (Schuhe haben schon ein paar Jahre auf dem Buckel. Ich liebe sie 😬) @rtlzwei

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Wie viele von Euch wissen, planen mein Team und ich seit einiger Zeit sehr intensiv mein „Retreat by CH“ @eventsbych das nächstes Wochenende endlich beginnen hätte sollen. Da die aktuelle Lage so unvorhersehbar und nicht abzuschätzen ist, habe ich mich schweren Herzens dazu entschieden mein Retreat nochmals zu verschieben. Für mich geht die Gesundheit und Sicherheit meiner Mitmenschen vor. Ich bedanke mich aus tiefstem Herzen bei meinen verständnisvollen Sponsoren, die genau verstehen, dass jeder Tag eine neue Herausforderung birgt. Mein Dank geht natürlich auch an mein wunderbares Team, auf das ich mich immer verlassen kann und das mir den Rücken freihält. Ich freue mich schon jetzt auf die Umsetzung in einem hoffentlich bedenkenlosen und glücklichen 2021. Danke an meine Ladies für euer Verständnis in dieser besonderen Situation. Ihr seid großartig und jede von euch ist eine absolute #Powerfrau. Freue mich, wenn wir das ganz bald nachholen 💖 @johannaklum @nikeatathompson @lillybeckerofficial @regendelfin @elenacarriere @nazaneckes @motsimabuse @esthersedlaczek @alinamerkau @novalanalove @lizkaeber @mrsbella Danke auch an ❤️: @biotherm.de @cewe_fotowelt_de @pumaperformance @kaptenandson @lancomeofficial @audi.de @stanglwirt @3bearsporridge @ghdhairde @leiner.at

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Ich schicke euch ganz viele liebe Grüße 🦋 - morgen gibts übrigens ne neue Folge “After Sun” und da bin ich auch im Einsatz 🥰 @rtlzwei Wie sieht euer Wochenende aus?

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Hello 👋 von der Liebesinsel 🐆- Ja ich bin schlank, aber trainiert und verdammt stolz auf meinen Körper, wie er sich regeneriert und gesundet. #KmA weil #hatersgonnahate #loveyourbody PS: Heute um 22:15 Uhr gehts weiter mit @loveisland.de 🖤

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Am Sonntag geht mein Abenteuer los 🥰 - heute mache ich nichts außer packen und Arzt Besuche. Am Samstag geht es dann zu meiner @loveisland.de Family ❤️ - echte Gefühle und wahre Liebe ... 🥰 #lovealwayswins

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Am 31.08. geht @loveisland.de bei @rtlzwei los und ich moderiere gemeinsam mit @jimbonader den Aftersun 🌞🐠. Ich bin so glücklich ein Teil des Teams zu sein. Wir hatten heute einen super schönen Tag!! Freut euch auf tolle, lustige und spannende Gespräche. Ich wünsche euch einen schönen Abend! ❤️

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Heute gibt es eine neue Folge von @kampfderrealitystars und ich rufe zur 5. Stunde der Wahrheit. Es wird wie immer spannend und ich verrate so viel : „So was hab ich noch nie erlebt und ich war kurz davor dazwischen zu gehen“. Ich musste von @av.makeup.hair gestoppt werden, weil ich vom Glauben abgefallen bin. Also schaltet heute um 20:15 Uhr @rtlzwei ein 🔥🖤✌🏻 PS: Kurze Erläuterung warum ich diese Fotos gewählt habe. Erstens, weil es mich an die wunderschöne und aufregende Zeit in Thailand erinnert und zweitens: Alles für die Quote 😅 (Ironie). Finde die Fotos einfach schön und passend zu #kdrs. Sonne, Strand & Sala waren unser täglich Brot. Danke @sophia_schrenk 🖤🧡🖤

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Meetings ✅ und natürlich muss ich vor der Autofahrt zurück nach München noch einmal ins Wasser hüpfen. Splish Splash 💦 I was taking a Bath 🤷🏼‍♀️😅. Kleiner Reminder: Morgen geht es endlich weiter bei @kampfderrealitystars und 20:15 Uhr bei @rtlzwei - es wird wieder KRASS 🤩 #tvhost #KdRS

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Little things are IMPORTANT 🖤 - Was sind eure sogenannten „Little Things“? Mein Luxus ist (außer mit meinen Liebsten Zeit zu verbringen) einen Café in der Sonne auf der Terrasse zu trinken. 🐆 PS: Don’t forget to tune in : 20:15 Uhr @rtlzwei @kampfderrealitystars

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Swipe - um zu sehen wer mein Soulmate ist. Mein Motto : Never lose your smile. Aber andererseits wie kann man auch nicht Lächeln bei dem Wetter 🖤🐆🙏🏻 Was macht ihr so? Wir fahren an den See und grillen 🥂

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What’s poppin? 😬 Bei und ist heute Grillparty angesagt 🖤🐆🥂😎 #summernight #munich

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Wenn ich da bin, dann bin ich nicht interessant. Aber sobald ich dann mal was unternehmen mag : “Mama nicht gehen. Ludwig mit.” Da wird sich schon mal demonstrativ auf meine Füße gesetzt 🤪 #happyday #momlife PS: Who got the best style? 👀

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Ein bisschen Farbe für euch am Sonntag von mir 💓 - hab euch die Outfits der letzten Tage in die Highlights gesetzt. Und mein Lieblingstrüffelsalz gibt es auch noch !!! Was macht ihr heute noch? 🌸🌷💗 #ootd

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Danke fürs Einschalten. Ich dachte ich stell mich mal Kopf, damit ihr wisst wie sehr ich mich freue. Und so hab ich ein Experiment gewagt. Poste später ein Video dazu. Hier ist die Pose. Kopfstand auf dem Paddle. @rtlzwei @kampfderrealitystars PS: Drei Leute haben mit gewettet : @aussenrist15 @sophia_schrenk und @kleinejo ... Wer glaubt ihr hat es mir nicht zugetraut? 😂🤷🏼‍♀️🖤

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Kleiner geheimer versteckter Ort am See - Kiesberge und keine Menschenseele. Ich hoffe bei euch scheint die Sonne auch 🧡 Gleich gehts noch ne Runde Standup paddeln ... wisst ihr was mein Ziel ist? Kopfstand auf dem Paddle 🤷🏼‍♀️🧡 #schaumameu

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Das ist mein heutiges #ootd 🐆 How do you like it? 🖤

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Ich schaue gerade alte Bilder durch, weil ich morgen ein Interview mit der @sz habe. Thema: Besondere Momente in meinem Leben. Ich würde dieses Foto als einschneidend bezeichnen. 1. Größter Fail meines Lebens war es mir mit 14 Jahren ein Bauchnabelpiercing stechen zu lassen. (Habe meine Mama so lange genervt bis sie “Ja” gesagt hat) Ihr könnt euch nicht vorstellen wie oft sich dieses Metallteil bei mir entzündet hat. So oft und schwer, dass ich es unter Tränen und fiesen Schmerzen entfernen lassen musste. Habe heute noch eine OP Narbe. 2. Ich hab echt vergessen, dass ich so braun werden kann. Ich würde sagen, dass ich weder wusste was das Wort LSF bedeutet noch das Wort Hautkrebs. Aber ok : YOLO 🤷🏼‍♀️😂🐆 3. Ich war 16 und einfach nur “cool“. Die Creolen bis zu den Schultern habe ich nur wegen dem Sonnenbaden und möglichen unschönen Abdrücken rausgenommen 😂.

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#NoBodyshaming selbst wenn man für viele vielleicht gerade nicht dem Ideal entspricht. Meine Message ist dabei : Mach was immer dich gerade glücklich macht. Wenn du glücklich bist, kannst du auch Glück und Liebe geben. Mein Gewicht wird hier so oft aufgegriffen, teilweise werde ich beleidigt und derweil habe ich es ja schon längst bestätigt. Ich finde ein paar Kilo mehr standen mir echt besser. Ich wünschte ich könnte schnipsen und Zack wäre ich auch wieder so wie ich mich am wohlsten fühle. 👸 ABER leichter gesagt als getan. Gesund zunehmen ist genauso schwierig wie gesund abzunehmen. 🤔 Ich liebe es Sport zu machen, euch zu animieren, euch mitzunehmen. Ich mache das in dieser Zeit noch lieber als sonst. Ich muss aber zugeben, dass ich durch diesen Output an Kraft merke, dass ich noch mehr essen muss. Ich muss also noch öfter und mehr kochen, weil ich es eben nur gesund und selbst gemacht mag. Deswegen geht um 19 Uhr ein weiteres Kochvideo für euch online und bis dahin: Liebt euch so wie ihr seid. Perfekt unperfekt. So wie ich es gerade bin 🤷🏼‍♀️ Aber Hauptsache : #glücklich 🙏🏻

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Heute möchte ich mich einfach mal bei euch bedanken. Vielen Dank für den ganzen positiven Zuspruch für unser Projekt @thehelpinhleopard ! Wir kämpfen alle gemeinsam gegen Corona und das ist schön zu sehen ❤️ Ein Teil, der dazu beitragen kann, ist das Tragen einer Community-Maske. Wieso diese Pflicht nicht modisch kombinieren? Bei www.the-helping-leopard.com uns findet ihr stylischen Mundschutz. Das Gute: Weiterhin wird ein Teil des Gewinns gespendet . Den anderen Teil reinvestieren wir in Masken und versuchen unsere Produktion auszuweiten. Wir freuen uns über eure Unterstützung, damit ihr besser geschützt seid, auch modisch ausgestattet seid und wir weiterhin GEMEINSAM Gutes zu können. STAY TUNED , weil @thehelpingleopard is on 🔥... Big news coming soon! 🙏🏻 @av.makeup.hair ❤️

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Ladies, morgen 17 Uhr LIVE BARRE CARDIO BURNOUT POPO SPECIAL mit @tanjastudio.12 und mir im Split Screen. Ausreden gibt es nicht. Freuen uns auf euch 😍 PS: morgen geht auch wieder ein 8 minütiges Barre Training online. Videos gehen langsam aus, aber ein paar schöne Einheiten haben wir noch. Es macht uns wirklich Freude zu sehen wieviele mit uns trainieren. #barrinas #rock

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Wie gehts euch? Uns ehrlich gesagt wieder viel besser. Wir haben uns echt eingegrooved und langsam komm ich auch mit der „neuen“ Welt immer besser klar. Vielleicht strahlen meine Augen auch bald wieder so, wie ihr es gewohnt seid. Viele denken so wahrscheinlich nicht über mich, aber ich hab ein sehr weiches Herz, was heißt : Ich bin sensibel und das #JETZT ist so unsicher und unvorhersehbar. Außerdem haben mir der krasse #Hass im Netz und teilweise das #cybermobbing & #bodyshaming schon zugesetzt. Ich muss das dann immer einmal sacken lassen und mir Gedanken darüber machen. Ich versuche es zu verstehen. Aber ich komme mit meinen Gedanken und den #Anfeindungen nicht auf einen Nenner. Weil : To cut a long Story short. Das wichtigste ist, dass IHR #glücklich seid. Dass du Glücklich bist. Egal wie. Wenn man selbst erfüllt ist, kann man #Liebe geben. Also lasst euch euer persönliches Glück #NIEMALS durch andere nehmen. Das hab ich verstanden und so kann ich tatsächlich langsam mit der Situation immer besser umgehen ... ich tanke einfach mein 💖 mit #Glück ! #sensitivesunday #nofilter

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Gelb steht für mich für gute Laune, Lachen und Sommer - die Farbe verkörpert Freiheit und Leichtigkeit und auch Zuversicht 🌈. Außerdem ist gelb die heutige Tagesfarbe des Regenbogens von @bonprix. @bonprix hat mit dem Regenbogen die #wearhope Kampagne ins Leben gerufen. Diese Kampagne soll uns gerade jetzt Mut machen, aufzeigen das wir Zusammenhalten und für einander da sind! Denn, gemeinsam sind wir stärker! Also schnapp dir ein gelbes Oberteil und poste ein Bild auf Instagram mit dem Hashtag #wearhope und verlinke @bonprix, um Teil dieser wundervollen Kampagne zu werden. Ganz nach dem Motto #gemeinsamgegencorona und jeder ist in seiner Farbe, mit seiner Persönlichkeit, PERFEKT 🌈

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#❤️ #noHate

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Family Time ❤️ mit viel 🦆 Musik im Hintergrund 🌿 #quackquack

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Falls ihr ihr ein paar Inspirationen fürs Kochen braucht, schaut gerne mal in mein #daszuckerfreikochbuchfürkinder ... dort findet ihr unzählige tolle Gerichte von mir. Wollt ihr wieder eines der Gerichte als Video sehen? Ich habe da an Oma Annemaries gesunde „Schinken“ Nudeln gedacht? Habe ich als kleines Mädchen immer gegessen. #cookinghealthy #mamaleben #gesundeskind #issdichgesund #cathykocht Foto: @sabine_brauer_photos Link um Buch ist in meiner Bio.

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Danke an ALLE! Ihr wart großartig. Work out ist verfügbar in meiner Story unter der LIVE RUBRIK. Ich lade es auch noch hoch für euch,es ist aber jetzt erst mal 24 h verfügbar. Feedback ist willkommen. Achtet auf meine Notizen, wollte alles perfekt timen für euch. Es soll sich ja lohnen, wenn ihr einschaltet ❤️

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What a beach 🏖 #thailand #phuket PS: kennt ihr den Bikini noch? Ich hatte ihn in Dubai vor über einem Jahr mal an. Seitdem hat sich mein Körper durch gezieltes Kraft Training echt verändert. Barre Training it is Ladies. Ideal für uns Frauen ❤️

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Bis zum 10.3 gibts noch ganz viele Bikini-Gute-Laune Bilder 😍 - nach der Show ist wieder ein Tag frei und was macht man da am besten? 🏖 #Thailand #Phuket #beachvibes

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Guten Morgen Deutschland ❤️ - Nach der Arbeit kommt das Vergnügen! Heute gehts an einen wunderschönen Strand ... I keep you posted 😁 Die Outfits der letzten Tage kommen bald wieder in die Highlights. ❤️🇹🇭🐝 PS: was muss man in Thailand an Essen unbedingt mal probieren?

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Hello Thailand - so proud to have my first own show an discover such a beautiful country with great people ❤️🇹🇭

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My filter is the light of Thailand 🥰 #makeup by @av.makeup.hair 😬! Ok nicht nur das Licht auch Annis Künste! Das Foto find ich farblich so toll, dass ich gesagt : Einen Post wert auch mit unschönem BH Blitzi 😅 #love #Thailand

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Treat yourself now and then Ladies 💖 - because : YOU deserve it #selbstliebe

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Heute bin ich ein 🦄 - because it’s my birthday!🤩🤩🤩 Danke an alle die bisher an mich gedacht haben, mir liebevolle Nachrichten schreiben und meine Fotos mit Glückwünschen kommentieren. You da best ❤️ #birthday #mama #fucking32 #YOUNG

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Ich hatte letzte Woche ein work-out Video für euch gedreht, habe mich dann aber entschieden es nicht zu veröffentlichen. Es war nämlich tatsächlich so, dass ich non stop von Ludwig dem Löwen angegriffen worden bin. Es wäre etwas wirr gewesen für euch zu folgen. Stellt euch einfach vor ihr seid im Flow und dann kommt ne Löwen Attacke 🦁!!! Im wahrsten Sinne des Wortes. Ich drehe es nochmal für euch. 8 Minuten Core und Po. Meine Favies zum trainieren. Mein Utensil ist ein Kochtopf? Ja genau. Ein Kochtopf. Man kann damit nicht nur kochen, Ludwigs Gesicht unkenntlich machen, ihn als Hut umfunktionieren, sondern auch trainieren. Und ich bin mir sicher : Einen Topf habt ihr alle daheim. Vielleicht noch nicht den passenden Deckel, aber einen Topf allemal 😆🥰❤️ #stay #tuned

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Nach einer Woche mit vielen Stylings brauchen meine Haut und meine Haare einfach mal ein bisschen Ruhe. Wisst ihr was ich dann gerne mache? Absolut No Make up und ich bürste meine Haare so oft mein Arm es mitmacht mit der Keratin Bürste von Parsa @parsa_beauty !!! Die speziellen Pflegeborsten, die mit Keratin angereichert sind, verleihen nämlich einen wunderschönen Glanz. Wisst ihr was krass ist? Nur dabei merke ich wie lang tatsächlich meine Haare sind. Meine Mähne🐴 Mit der richtigen Pflege und vor allem richtigen Bürste schafft ihr das auch. Man kann nämlich sehr viel falsch machen. #parsa #girl #beauty

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Back in Germany - see you tomorrow at @bigcitybeatsglam ❤️💖❤️ Good Night 🌚

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Coming back to 🇩🇪- und ich freue mich auf daheim, auf die Arbeit, einfach auf Alles. Ich hatte die wunderschönste Zeit hier und ich hab es echt genossen so viel mit meiner Familie zusammen zu sein. Quality Time was much needed! ❤️ Ich hab mich auch echt sehr über die lieben Nachrichten zu meinem Beach Body gefreut. Aber ich mag ehrlich sein: Das ist verdammt HARTE Arbeit vor allem wenn man schon ein Kind auf die Welt gebracht hat. Bis der Stoffwechsel sich wieder normalisiert, so war es jedenfalls bei mir, hat es fast ein ganzes Jahr gedauert. Ich hab echt viel Spaß am Sport und meinem gesunden Granny 👵 Lifestyle. Ich denke das ist nämlich immer noch das wichtigste: Do everything with passion ❤️ und in diesem Sinne: Bis gleich in Deutschland 🏝 #Fitness #yoga #barre #love

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Beach Babe noch für 2 Tage ... dann heißt es Realität in Deutschland 🇩🇪 und ich moderiere beim @worldclubdome 🎶 🎼 🎵 #back to #work #workingmama ❤️ Foto: @fischerfredi

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👉🏻 ES IST VERDAMMT EINFACH ANONYM MIT DEM FINGER AUF ANDERE ZU ZEIGEN 👈🏻 VORWEG: Ich freue mich sehr, dass ich eine so tolle und aktive Community habe und ich täglich so viele Nachrichten von euch bekomme. Der folgende Beitrag, richtet sich nur an einen ganz kleinen Teil von euch, ca 2%, aber trotzdem liegt mir dieses Thema sehr am Herzen. Leider gibt es immer wieder Kommentare oder Nachrichten, die nichts mit sachlicher oder konstruktiver Kritik zu tun haben, sondern sehr aggressiv, persönlich, beleidigend und hasserfüllt sind. WARUM MUSS DAS SEIN? Einige Nachrichten gehen dabei leider echt zu weit. Ich habe in meinem Leben mit viel HATE und SHIT umgehen müssen. Dabei hatte ich immer zwei Möglichkeiten. Die eine war: Ich lass mich unterkriegen. Die andere hingegen war: Ich gehe weiter meinen Weg, weil nur DANN bin ich glücklich und erfüllt. An die Verfasser solcher Nachrichten: Wie würdet Ihr Euch fühlen, wenn ihr täglich zu hören bekommt wie schlecht man doch aussieht, was man alles falsch macht und das man eine schlechte Mutter für sein Kind ist? Willst DU so behandelt werden, wie du mich oder andere behandelst? Niemand ist perfekt, ich nicht, aber DU auch nicht. Ich will diesen HATE stoppen, dazu beitragen, dass wir uns gegenseitig respektieren und akzeptieren. Jeder hat seine Berechtigung. Wenn man mit dem was man macht, niemandem weh tut oder verletzt, dann ist das doch vollkommen cool. Lasst uns uns doch gegenseitig ein wenig mehr lieb haben 😻😍❤😉 Wir sollten andere Menschen so behandeln, wie auch wir selbst behandelt werden wollen. Hassmails, werden direkt gelöscht und die User blockiert. 🤷🏼‍♀ Und den restlichen 98% meiner coolen und liebgewonnenen Followern wünsche ich einen wundervollen Abend. ❤

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Congratulations baby @marinahoermanseder - thanks for having me! 90ies rock ❤️ #Werbung #markennennung

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Fühlt sich so gut an - in der Früh Sport zu machen und sich so richtig auszupowern. 💦💦💦 Wir geben Vollgas @instafriedi ❤️

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Wir sind im Paradies angekommen und genießen es sehr ... Ludwig ist auch glücklich. Im Sand und Gras spielen ist Luxus! 😍

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On my way - aber ein schnelles Auto-Selfie musste noch sein. Heutiges Detail zum weißen Dirndl : 🎀Schleiferl🎀 PS: Dirndl ist auch aus meiner Kollektion natürlich 😍

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Just imitating the mountains - Yap that’s what I’m doing 😅

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Ab nach Hause - da wo wir hingehören. Wir vermissen unser Zuhause und auch Papa. Aber ich dachte ihr kriegt noch ein letztes Bikini Bild bevor es jetzt wieder trüber auf meinem Kanal wird. Die Arbeit geht wieder richtig los und das Wetter daheim ist leider nicht so toll. Vielleicht trage ich einfach knallbunte Klamotten. Mir fällt schon was ein.🤣😍🐝 PS: Bitte spart euch die Diskussionen bzgl. meines Vorbaues. Ich kann es mir mit Kind nicht erlauben so lange auszufallen 😅 - Mama sein bedeutet 24/7 Bereitschaft! Schönen Tag euch allen ❤️

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Die neue Art Bikini Bilder zu machen, wenn man parallel ein Baby bespaßt! Ich fand irgendwie genau dieses passt am allerbesten zu mir 😅🐳😍❤️ - ich versuche immer alles irgendwie unter einen Hut zu bekommen 😜

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Ein Bild auf dem ich scheinbar richtig viel Spaß habe, oder? Hab ich auch 😍 Ist es wirklich normal, dass wenn man mal ein sexy Bild postet einem gleich unterstellt wird, man hat dies und das an sich machen lassen, nur weil die Brüste nach einer Schwangerschaft nicht bis zum Boden hängen? Kann man sich nicht mal für andere freuen, wenn man es durch viel Sport und Disziplin schafft wieder in shape zu sein. Mein neues Hobby ist übrigens Komplimente verteilen. Natürlich nur, wenn ich auch wirklich so fühle. Macht Spaß und das Glitzern in den Augen des Gegenübers ist echt toll. Fühlt sich fast so an als hätte man selbst eines bekommen 😍 PS: Wusstet ihr, dass es mittlerweile so viele Hate Fake Accounts gibt die von Klatsch Portalen geschaffen werden um so genannte “Sommerlöcher” zu füllen?

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🍩 oder 🍍 ? Frage des Tages 🤪

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Jemals probiert ein Bild gegen das Licht zu machen? Puh ziemlich herausfordernd 😅 - das beste was dabei rausgekommen ist, ist das, sonst hätte es heute mal kein Bild gegeben. Besser als nichts oder? 😅😍🙏🏼🐝🐳

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Mama and the duck - quack quack quack 🦆

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Vor sechs Monaten kam das größte Wunder meines Lebens zur Welt ... 9 Monate lang war er in meinem Bauch. Mein kleiner Ludwig! Warum dieses Bild? Weil es für mich ein enormer Schritt ist dieses Bild zu posten. Meine Bikini Bilder mussten früher immer perfekt sein. ( man vergleicht sich ja auch oft mit anderen sehr schlanken Frauen, die perfekt im Bikini aussehen. Super Proportionen haben und alles ist perfekt verteilt. Wenn ich Emily Ratajkowski sehe, dann denke ich nur ok: dieser Körper 😅😍❤️) Nochmal zu meinen Bildern : Wenn sie nicht perfekt waren, dann hab ich sie auch nicht gepostet. Mein Bauch braucht auch noch seine Zeit. Die Haut ist einfach noch nicht so straff wie davor. (Trotz viel Sport & Yoga & gesunder Ernährung ) Selbst wenn sie es nicht mehr wird, bin ich stolz auf meinen Körper! Wir sollten alle stolz auf unseren Körper sein. Mit all seinen Makeln. Und PS : was man da auf Instagram sieht, ist nicht immer die Realität. Ich suche mir schon auch die besten Schnappschüsse raus ❤️ PPS: dieses Bild ist an mein früheres ich 😂😝 #for #me #justsaying #happy #mommy #danke #buba

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Bevor wir heute einen Ausflug nach Santa Gertrudis machen, relaxen wir noch ein bisschen am Pool. Ich muss euch aber unbedingt eine kleine Geschichte erzählen. Heute in der Früh bin ich laufen gegangen. (Das letzte mal war ich vor 2 Monaten). Ein bisschen gezwungen wurde ich dazu, weil der Strom ausgefallen ist! Seit meiner Schwangerschaft war ich nur einmal laufen und habe mir dann sehr an meinem Fußgelenk weh getan. Ich konnte bestimmt 2 Wochen nicht gut gehen. Ein Alptraum 😖. War wohl alles doch noch etwas weich und instabil 🤨und so hab ich es dann erst mal komplett gelassen 😕. Meine Alternative war dann immer power walking auf dem Laufband. Aber heute dachte ich : Baby schläft ( am liebsten mache ich mein work out ganz in der Früh, wenn er noch schläft. Keine Sorge, wenn ich weg bin, ist er unter Aufsicht. IMMER), Nacht war bescheiden, du bist wach, Strom ist ausgefallen, dann versuche es einfach und nutze die Zeit. Vielleicht klappt es ja wieder 😁✌️Und es war ein Traum, nicht nur weil ich schmerzfrei joggen konnte, sondern weil ich so viel entdeckt habe... ALSO wenn ihr nach Ibiza kommt, dann musst ihr hier hin: Elixir. Ein Treppchen zum Strand. In meiner insta Story habe ich euch ein Video davon gemacht. UND DESWEGEN: Mein Motto heute : Wer nicht wagt der nicht gewinnt. Wenn Plan A nicht funktioniert, dann such dir einen Plan B! 😍❤️💕 Eine kleine Inspiration für die, die sie heute vielleicht brauchen! ❤️

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Ibiza - mein erstes Mal! 😅 Falls ihr noch Tipps habt! Her damit. Wir freuen uns, weil wir eben noch nie da waren. In London kann ich euch übrigens das Restautant NOPI empfehlen. Das habe ich ausprobiert. Der zweite Abend war etwas schwieriger, weil Ludwig seine Mama den ganzen Tag nicht hatte (war für meine GHD Family unterwegs) und so haben wir alles entspannt gemacht ❤️ #kisses #aus #ibiza #jederkusszählt #dkmsdeutschland @dkmslife ❤️ #markennennung #markierung daher #anzeige #werbung

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Tb to my favorite streetstyle look - wie gefällt er euch? 😍

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Hat etwas Zeit in Anspruch genommen bis ich ein schönes Bild hinbekommen habe - à la die kleine Spinne Itsy Bitsy 😅❤️💕

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Splish Splash - I was taking a Bath ❤️🇭🇷 @goodcama 😍

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Heute hab ich 2 h Yoga gemacht ... mein Papa hat Ludwig derweil durch München geschoben 😅 - wie gehts euch nach gestern? 🙏🏼🤩🇩🇪 PS: heute habe ich die Sequenz gemacht, den ganzen Körper durch bewegen. Link zum Buch in meiner Bio ❤️

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Kleid, Haare und Meer - alles wild! Vom Winde verweht 🐝🤣😁😊😍

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Jetzt wird erst mal noch ein bisschen geschwommen. Vom Steg direkt ins Wasser springen 🤩 ... Good CaMa war eine Vision von mir vor 5 Jahren. Jetzt ist alles da und Realität geworden und wir wachsen und gedeihen ... Es macht mir so viel Spaß das hier alles mit meinem Papa und meinem Team aufzubauen. Jeder Mensch ist seines eigenen Glückes Schmied. So sagt man doch ... Prati svoje snove !!! @goodcama ❤️

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Good night ... morgen geht die Arbeit wieder los! @goodcama @airbnb ... freue mich auf euch ❤️#Werbung #markennennung

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Ich zeig dir die Welt in unserem Paradies ... Papa, Du & ich ❤️ PS: Ludwig ist immer noch weiß und nicht rot. Ich schmiere mein Kind doch ein. 😅 LSF 50! Schaut in meiner Story. Da seht ihr seine eigentliche Hautfarbe 😅

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Seid ihr auch schon in Urlaubsstimmung? Das Strandtuch von @petitbateau und die Beach Bag machen Lust auf Meer 🌊 😍❤️ Clubmitglieder erhalten einen von beiden Artikeln bei einem Kauf von 65 EUR in den Petit Bateau Boutiquen und auf petit-bateau.de ❤️💕❤️ #petitbateau #cathy4petitbateau

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J’aime Ramatuelle ❤️

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No words needed ... ❤️

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Speed Boot fahren - Danke mein Schatz @jess_rima für dieses tolle nachträgliche Geburtstagsgeschenk. Das schönste war meine Mama war auch dabei. Ludwig wird von seinen Onkeln gesittet 😅... mal sehen ob die beiden noch am Leben sind 😅! ❤️

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Hot Mama auf dem Sonnenstuhl 😅 - Achtung Ironie! Ich mag einfach den Ausdruck 😅 PS: Das Cover für mein Buch ist jetzt final. Schaut doch mal auf den link in meiner Bio, gefällt es euch? ❤️

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Hi from windy Miami 😍❤️💕

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Miami vibes 🌴- Danke für eure lieben Nachrichten für meine Oma ❤️

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